Сначала – красота и здоровье

Прежде всего, займемся фигурой и общим тонусом. В регионе Кавказские Минеральные Воды санатории разрабатывают специальные программы, призванные даже за короткий двухнедельный отпуск существенно повлиять на обмен веществ, подтянуть мышцы, улучшить состояние кожи и волос.

В каких санаториях можно заняться фигурой и начать путь к избавлению от лишнего веса и коррекции обмена веществ? Начнем, пожалуй, с Ессентуков: здесь в санатории «Виктория» действует программа «Сахарный диабет. Реабилитация и контроль», а в санатории «Целебный ключ» – «Сахарный диабет». Несмотря на названия программ, они разработаны не только для диабетиков, но и для тех, кто находится в группе риска по этому заболеванию – имеет избыточный вес, много нервничает, ведет малоподвижный образ жизни, не может наладить здоровое питание или имеет проблемы с ЖКТ. В программах используется как традиционная курортная терапия (бальнеолечение, грязевые процедуры, диетотерапия, лечебная физкультура), так и образовательный компонент – работает «школа диабета», в которой учат правильно следить за своим самочувствием и уровнем сахара в крови. По отзывам врачей, программы позволяют начать избавление от лишнего веса на 2–5 кг уже в течение лечебного курса.

Санаторий «Целебный ключ» (г. Ессентуки)

В санатории «Эльбрус» (г. Железноводск) есть специальная терапевтическая стратегия «Худеем с нами, худеем сами». Это программа коррекции веса, в которую входят как оздоровительные процедуры, так и психотерапия, без которой невозможно изменить пищевое поведение человека. В санатории самой природой созданы условия, которые способствуют повышению физической активности – парковая зона подножия горы Железная с питьевыми бюветами и терренкуры – тропы здоровья. Согласно программе минимальная норма для сосудистой, мышечной и дыхательной системы – 10 тысяч шагов в день. Это порядка 7–8 километров. Местные врачи проверили и убедились: при скорости 60 шагов в минуту на расстояние 3 км обмен веществ увеличивается фактически втрое!

Также участнику программы предлагается специально разработанный рацион питания, рассчитанный по анализу состава тела. И, конечно, курс курортных процедур: минеральные, пенно-солодковые, йодобромные ванны, различные виды душа – Шарко, подводный душ-массаж, циркулярный душ. Минеральная вода как часть диеты оказывает благоприятное действие на жировой обмен через нормализацию работы печени. Грязелечение влияет на микроциркуляцию крови и сосудистую систему, улучшает обменные процессы практически во всех органах, регулирует чувствительность к собственному инсулину. Довольно много времени гости санатория проводят в тренажерном зале – для них опытными инструкторами подбирается индивидуальный план физических нагрузок.

Бальнеолечение

А теперь – душевный комфорт!

Официальной медициной доказано, что огромное количество проблем с пищеварительной, дыхательной и половой системами, в опорно-двигательном аппарате, в состоянии кожи и волос имеют психосоматическую природу. Психосоматика – это сложный процесс, когда воспалительные процессы в организме спровоцированы не внешними факторами (травмами, инфекциями), а потерей душевного равновесия. Восстановить психологический баланс, наладить циркадные ритмы, вернуть нормальный сон можно в хорошем санатории, имеющем лечебные программы по этому профилю. Один из таких – санаторий «им. Анджиевского» в Ессентуках. Здесь разработана программа «Антистресс» как раз для тех, кто в силу профессии вынужден много нервничать. Она направлена на профилактику расстройств нервной системы у людей, которые регулярно испытывают психоэмоциональное перенапряжение, синдром хронической усталости, тревожно-депрессивные состояния. Да и всем остальным, кто устал от влияния мегаполисов: плохой экологии, шума, вибрации. Рекомендованный срок отдыха и получения санаторных процедур – 18 дней, а лучше 3 недели. Минимальная продолжительность программы – 10 дней. Чем же лечат от стресса? Конечно, дарами курорта: врачи назначают минеральные воды внутрь и в виде ванн, аппликации с лечебной грязью, кислородные коктейли, массажи, души разных видов, соляную пещеру, прогулки по терренкурам и другие процедуры. По показаниям в программу включают сеансы групповой психотерапии, иглорефлексотерапию и лечебную физкультуру.

А во время прогулки по курортному парку Ессентуков не забудьте позаниматься на знаменитых цандеровских тренажерах (кстати, они были декорацией в фильме «Любовь и голуби») в корпусе механотерапии санатория «Надежда».

Маршруты хорошего настроения

Курортный парк (г. Кисловодск)

Отдых на курорте – это всегда наслаждение природой, поэтому невозможно представить отпуск без прогулок по красивым местам. Отправляйтесь в один из старейших (ему почти 200 лет!) и крупнейших курортных парков Европы – Кисловодский курортный парк. Начинается он возле легендарной Нарзанной галереи в центре города и поднимается ввысь по склонам гор. Этот рукотворный парк – настоящий доктор! По нему проложены маршруты здоровья – терренкуры – рассчитанные на разный возраст и состояние здоровья. Гулять по парку приятно в любое время года и в любую погоду, главное выбрать подходящий маршрут. Нагулявшись, отправляйтесь в свою здравницу – например, в классический санаторий «Москва», в котором, кстати, работает отличный бассейн. Или в исторический «Нарзан» – он расположен в здании бывшего «Гранд-Отеля», где останавливался поэт Владимир Маяковский. Или в санатории «Димитрова», «им. Кирова», «Пикет» – на ваш выбор, все хороши для восстановления организма и заряда энергией на весь год.

Гуляйте, дышите чистым воздухом, пейте целебную воду – и здоровая красота вернется к вам надолго!

Выбрать санаторий и забронировать путевку можно на сайте profputevka.ru или по телефону 8 (800) 100 48 02.
Назовите кодовое слово «ГЛАВБУХ» и получите приятную скидку!

WWW.PROFPUTEVKA.RU
АО «СКО ФНПР «Профкурорт»»
105064, г. Москва, Басманный тупик, д. 6а, стр. 1, оф. 18
8 (800) 100-48-02, 8 (495) 268-09-01
Пн-Чтв: 09.00–18.00; Пт: 09.00–16.45; Сб-Вс: выходной
info@profputevka.ru

ПЕРЕД ПРИОБРЕТЕНИЕМ ПУТЕВКИ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ

Источник: Сайт журнала «Главбух»